Varmt välkommen till

ettmedlivet!

Jag erbjuder samtalsterapi, stödjande samtal, parterapi & handledning.

Du kan tex få hjälp och stöd idividuellt med:

  • förståelse och förändring av livsmönster
  • relationsproblem
  • sorgebearbetning
  • utmattning
  • existentiella frågor
  • medberoende
  • personlig utveckling
  • stresshantering/mindfulness/meditation

Som par kan ni tex vara i behov av stöd och konkreta verktyg vid:

  • kommunikationsproblem
  • otrohet
  • svåra samtal
  • separation
  • konflikter
  • realtionsbesiktning

Jag erbjuder företag:

  • chefsstöd/medarbetarstöd
  • konflikthantering
  • stressreducering/mindfulness

Varmt välkommen att boka tid så hjälper jag dig att identifiera och förändra mönster som hindrar dig från att leva det liv du vill leva!

Aktuella workshops och retreats 2022/2023:

Imago Workshop för par: Campus Varberg den 4-5/3 2023

 

Obs! Jag har under vissa perioder beränsade möjligheter att ta emot nya klienter på min mottagning pga mitt uppdrag på HumaNova. Skicka gärna ett sms eller mail så återkommer jag om det finns utrymme. 

Mail: jessica@ettmedlivet.se

Mobil: 0733-118822
sms:a gärna då jag har svårt att svara

                     

 

Det är mänskligt och naturligt att ibland tappa bort sig själv, balansen och glädjen i livet. De flesta av oss har sedan vi var barn anpassat oss till vår omgivning och tappat kontakten med den vi är, det vi vill och inte vill, det vi tycker om och inte tycker om och kontakten med våra behov. Det kan vara smärtsamt att upptäcka att vi inte lever det liv vi vill leva, att vi inte är den vi vill vara och att vi överlever mer än vi lever.

Mitt namn är Jessica Hård jag är samtalsterapeut, parterapeut och handledare. Jag är även lärare och verksamhetsansvarig på HumaNova i Göteborg och Lund som är nordens största fristående utbilningsorganisation inom personligt och organisatoriskt växande. Vi utbildar bla Steg 1 terapeuter i Integrativ psykoterapi, ACT/KBT, ICF coacher och organisationskonsulter.(www.humanova.com).

På min mottagning erbjuder jag terapi och handledning med hjälp av olika verktyg och förhållningssätt till livet. Jag erbjuder ett tryggt rum med närvaro, värme och engagemang för att hjälpa dig att bli fullt ut levande - ett med livet.

Här kan du läsa en artikel jag skrev för tidningen iForm 2015:

Jessicas_Peptalk_12_15.pdf